Septembre est le mois de la conscience de soi

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Savez-vous vraiment comment vous apparaissez dans le monde ? Comment les autres personnes vous rencontrent-elles vraiment ? Aucun de nous n’a un miroir qui nous montre exactement comment nous sommes avec d’autres personnes, donc nous ne savons pas vraiment comment nous sommes perceptibles tout le temps. Certains d’entre nous savent lire les réactions des autres et d’autres passent sournoisement à travers nos vies sans jamais vraiment savoir ou nous soucier trop. En faisant cela, nous manquons une occasion aussi riche d’apprendre à avoir des relations profondes, réfléchies et constructives avec d’autres personnes. Nous manquons d'apprendre à influencer positivement les autres et à exploiter notre propre pouvoir pour accomplir de bonnes choses.

Comment pouvons-nous augmenter notre conscience de soi ? Il y a un certain nombre de façons de le faire. C'est un voyage, alors ne vous attendez pas à devenir pleinement conscient de vous-même avec quelques exercices ou un peu d'attention portée à votre comportement. Septembre étant le mois de la prise de conscience de soi, le moment est propice pour commencer à faire quelques découvertes quotidiennes. Si vous faites cela, vous serez sur la bonne voie pour en faire une habitude et pour apprendre de quoi vous êtes, comment vous impactez les autres et les choses et comment vous êtes perçu dans votre monde.

Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.

  1. Faites attention à la façon dont les autres personnes vous répondent. Soyez présent dans vos interactions avec les gens et concentrez-vous sur eux. Remarquez leur langage corporel lorsque vous conversez avec eux. Faites attention à leurs mots et au ton de leur voix. Demandez-leur ce qu'ils pensent de ce que vous dites et de ce que vous faites.
  2. Faites un peu de découverte de vous-même en écrivant votre journal quotidien. Choisissez un bon journal avec des mots et des phrases de départ sur lesquels vous pourrez réfléchir. Cela vous mènera à travers un voyage intérieur d'auto-exploration qui vous donnera une tonne d'informations. Un bon journal est The Discovery Journal disponible à lulu.
  3. Pensez aux mots que vous choisissez et à votre comportement avant de les utiliser. Considérez comment ce que vous dites et faites affectera les autres. Que voulez-vous d'eux ? Quelle est la meilleure façon de faire passer votre message afin qu’ils comprennent et soient disposés à travailler avec vous ?
  4. Demandez aux gens pour les commentaires. Soyez sincère dans votre demande. Découvrez comment vous pourriez mieux interagir avec eux. Comment pourriez-vous être plus facile de travailler avec ou être autour ? Si vous avez des choses à changer, demandez à quelqu'un de vous donner un signal lorsque vous les faites afin que vous puissiez immédiatement corriger votre comportement.
  5. Obtenez un coach. Il est parfois très difficile pour nous de faire face à certaines des choses les plus difficiles sur nous-mêmes. Un bon coach sera votre système d’appui au changement. Elle ne sera pas judiciaire mais vous aidera à voir par vous-même où vous pourrez apporter des changements.

Ce ne sont là que quelques exemples de ce que vous pouvez faire pour améliorer votre conscience de soi. Si vous travaillez dessus pendant un mois, vous serez dans un endroit bien différent de celui que vous êtes aujourd'hui. Bonne chance pour votre voyage. Si vous avez des questions, je serais heureux d'y répondre.


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