Comment sauver votre mariage – 5 conseils pour surmonter une faible estime de soi

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Une faible estime de soi peut vous coûter votre relation si vous sous-estimez continuellement votre valeur. Il n’est pas facile d’augmenter votre confiance du jour au lendemain, peu importe ce que tous les experts vous disent. Mais votre bonheur futur avec votre partenaire dépendra de ce que vous ressentez pour vous-même. Il est donc tout à fait intéressant que vous investissiez dans le développement de vous-même et éleviez votre conscience de vous-même.

Voici 5 conseils pour vous aider à surmonter votre faible estime de soi

Conseil n ° 1 – Acceptez-vous tel que vous êtes

Avec près de 7 milliards de personnes sur la planète, vous devez réaliser que vous êtes unique. Grâce à la recherche sur l'ADN, nous savons maintenant que nous sommes 100% individuels et que même des jumeaux identiques n'ont pas exactement les mêmes gènes.

Mon objectif est donc de vous faire comprendre pourquoi le fait d'accepter vos fautes et vos défauts vous aidera à renforcer votre confiance. Personne n'est parfait et vous devez commencer à croire en vous-même et ne pas vouloir constamment être plus attirant, peser moins ou être plus populaire.

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Conseil n ° 2 – Ne vous comparez pas aux autres

Les magazines, les journaux et Internet nous bombardent tous les jours de millions de messages subliminaux pour tenter de nous persuader de perdre davantage de poids, de devenir plus en forme, de devenir le conjoint parfait, de devenir le parent parfait et de nous rendre plus instables à la minute près.

Il est fort probable que nous ne ressemblerons jamais aux modèles parfaits qu’ils utilisent dans leurs campagnes publicitaires ou à la «vie parfaite» qu’ils mènent. En fait, il suffit de regarder les colonnes de potins pour voir combien de mannequins et d'actrices "parfaits" ont fait le désastre de leur vie … Alors arrêtez de comparer votre vie à leur vie, commencez à vous accepter comme vous êtes.

Astuce # 3 – Faites face à vos peurs

Alors, qu'est-ce qui vous rend mal à l'aise? Est-ce parce que vous pensez que votre partenaire vous laissera pour quelqu'un de plus attrayant? Avez-vous peur d'être laissé seul? Ou est-ce beaucoup plus profond que cela et vous revenez aux souvenirs que vous aviez quand vous étiez enfant quand quelqu'un se moquait de vous?

Toutes ces pensées peuvent vous remplir la tête, et certaines d'entre elles peuvent avoir besoin d'être adressées. Déterminer la cause exacte de votre insécurité doit donc être votre priorité absolue.

Il est beaucoup plus facile de faire face à vos peurs une fois que vous avez identifié exactement ce qu’elles sont. Les raisons pour lesquelles vous ressentez une faible estime de soi peuvent être dues à un certain nombre de raisons, par exemple:

  • Se sentir seul

  • Se sentir négligé

  • À la suite de l'intimidation

  • À la suite d'abus

  • Vous sentez que vous ne vous situez pas

  • Vous avez été abandonné avant

Conseil n ° 4 – Ne vous concentrez pas sur ce que vous ne pouvez pas changer

Certaines choses dans la vie seront hors de votre contrôle, alors à quoi sert-il de gaspiller toute votre énergie en essayant constamment de les changer? Si vous combattez continuellement contre des forces négatives, vous ne ferez que ressentir du ressentiment, des blessures et de l'anxiété … alors laissez-les tomber et acceptez, vous ne pouvez pas changer le monde, concentrez-vous sur ce que vous POUVEZ changer.

Astuce # 5 – Connectez-vous avec des gens plus comme vous

Ce qui vous cause peut-être une faible estime de soi, ce sont les personnes avec qui vous restez en compagnie. Jim Rohn, le célèbre orateur motivateur a dit un jour: "Vous êtes le produit des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps."

Pensez à cela … Vos amis sont-ils vraiment favorables? Est-ce qu'ils se moquent constamment de vous? Sont-ils vraiment en phase avec vos valeurs? Si ce n’est pas le cas, essayez-vous-en et trouvez d’autres personnes avec lesquelles vous vous sentez plus à l’aise et qui vous acceptent tel que vous êtes, et non comme elles le souhaitent.

Plus vous augmentez votre estime de soi, mieux vous vous sentirez et votre relation avec votre partenaire atteindra de nouveaux sommets.


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