Imagerie et visualisation en hypnothérapie

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L'utilisation de l'imagerie en psychothérapie a une longue tradition. Freud a mis l'accent sur le contenu de rêve & # 39; et l'imagerie mentale de ses analystes. Pour Freud, ce qui semblait le plus important était d’amener un état d’attention également suspendu. aux associations libres de mots, d'images et de sentiments de l'analyste, en évitant autant que possible la réflexion et la construction d'attentes conscientes; en essayant de ne pas réparer & # 39; les choses qu'il a entendues mais plutôt que de prendre conscience de la perte de conscience du patient avec son propre & # 39; (Freud 1923: 239).

En d'autres termes, et au moins au début de sa carrière, Freud croyait que le rôle du thérapeute consistait à entrer dans un état de réflexion flottant aux côtés du client et à laisser émerger un certain sens.

L'hypnothérapie utilise depuis longtemps l'imagerie mentale pour permettre aux individus de réaliser une restructuration cognitive de leur expérience interne. La probabilité d'utilisation de l'imagerie en hypnothérapie peut être due au fait qu'il semble plus facile pour nous de suivre des processus de visualisation guidés ou de prendre conscience de notre imagerie mentale spontanée lorsque nous fermons les yeux ou commençons à nous détendre.

Privation sensorielle ou distorsion
Les changements dans la façon dont nous vivons nous-mêmes de manière proprioceptive dans l’espace, qui sont généralement associés aux phénomènes hypnotiques, semblent nous aider à détourner notre attention et à pratiquer des techniques de visualisation ou à prendre conscience de nos propres images mentales.

En termes neuroscientifiques, les études semblent indiquer une activité réduite dans les lobes pariétaux et une désafférentation du lobule pariétal supérieur postérieur (PSPL). La défférentation fonctionnelle suggère une diminution de l'arrivée de stimuli distrayants dans le cortex strié et la PSPL, renforçant le sens de la concentration et produisant une perception altérée de l'expérience de soi. Cette désafférentation de PSPL est appuyée par trois études de neuro-imagerie de sujets engagés dans la méditation (Newberg et Iverson, 2003) mais n’est pas sans conteste.

Imagerie guidée ou visualisation
L'imagerie guidée ou la visualisation peut impliquer de demander à quelqu'un de les imaginer dans un certain nombre de situations ou de contextes, de se sentir calme, confiant, détendu et d'avoir déjà maîtrisé une tâche particulière qui les avait auparavant défiés. Cela peut impliquer qu'ils se visualisent dans une situation, alors que l'emprunt & # 39; des ressources provenant d'un modèle (réel ou fictif) qui effectue cette tâche en toute confiance, puis effectue lui-même la tâche.

Les techniques hypnothérapeutiques pour la guérison physique utilisent d'autres applications de l'imagerie guidée: par exemple, imaginer une zone affectée et ensuite changer de couleur ou de forme ou de sensation ou utiliser des métaphores visuelles représentant la guérison du corps. Il existe un certain nombre d'études sur l'utilisation de l'imagerie guidée dans la guérison physique, telles que: Roffe et al (2005), ce qui suggère que l'imagerie guidée peut être un «support psychologique». et peut augmenter le confort et recommande des recherches supplémentaires.

Un domaine de recherche sur l'hypnothérapie utilisant l'imagerie guidée concerne le traitement du SCI. Une revue systématique de Wilson et al (2006) a montré que sur les 20 études (18 essais dont quatre randomisés, deux contrôlés et 12 non contrôlés) et deux séries de cas évaluées, plus de la moitié des essais (10 sur 18) indiquaient une avantage significatif.

Les images utilisées dans les études de recherche comprennent le & # 39; des scénarios tels que ceux développés par Whorwell à l'hôpital Wythenshawe, notamment en imaginant le système digestif comme une rivière et en ajustant le débit de la rivière.

Il est intéressant de noter que l'imagerie guidée peut être plus ou moins guidée, selon le style et l'approche d'un thérapeute particulier. Par exemple, dans le travail dirigé par l'intestin cité ci-dessus, il pourrait être plus approprié de suggérer qu'une cliente se connecte à sa propre expérience de son système digestif – son apparence et sa couleur qui lui viennent à l'esprit – et les utilise. D'autres clients peuvent bénéficier de suggestions plus spécifiques: Imaginez votre système digestif comme une rivière. Je dirais que c'est un domaine à approfondir.

Possibilité de visualiser
L'un des problèmes communs rencontrés dans l'hypnothérapie autour de l'utilisation de l'imagerie mentale est la capacité du client à visualiser. Certaines personnes vous diront qu’il leur est très difficile de des choses dans leur esprit.

L'imagerie mentale mentale, ou la vision de l'esprit, a fait l'objet de nombreuses controverses dans le domaine des sciences cognitives. Les scientifiques ne comprennent pas encore totalement si les images sont fondamentalement différentes des pensées verbales, qu'elles partagent des mécanismes sous-jacents avec la perception visuelle ou comment les informations contenues dans les images sont représentées.

Ce qui pourrait être utile pour permettre aux clients de travailler avec l’imagerie mentale, c’est de les aider à penser à l’imagerie en termes d’imagination, à savoir images, sensations, sons et concepts. De cette manière, l’imagerie mentale devient plus que des images dans l’esprit. et englobe le spectre de notre expérience. (La littérature sur la synesthésie pourrait constituer des indices utiles à l’avenir pour comprendre les manières riches et multimodales dont nous traitons et structurons nos mondes intérieurs.)

Une des hypothèses avancées par la PNL, malgré un manque actuel de preuves, est que les personnes structurent leur expérience principalement selon des processus visuels, kinesthésiques, auditifs (ou numériques) et qu’un thérapeute peut déduire cette préférence sensorielle à travers des repères d'accès. & # 39; Étant donné le manque de preuves, il serait préférable d'utiliser un langage qui permette à quelqu'un d'utiliser tout le spectre de l'expérience sensorielle dans ses imaginations mentales.

Autres avantages
En plus des types de restructurations cognitives qui peuvent être réalisés par le biais de contenu de la visualisation guidée (les tâches et les concepts spécifiques visualisés), il semble que le processus lui-même de la convergence de visualisation répétée apporte d'autres avantages sous-jacents.

Alors que nous continuons à apprendre à nous connecter au monde intérieur de notre imagerie mentale ou de notre imagination, nous avons tendance à acquérir un sens accru de nous-mêmes (ce que la littérature traditionnelle sur l'hypnothérapie pourrait décrire comme un renforcement de l'ego).

Dans les années 1970, le psychologue Jerome L. Singer a mené une analyse de l'utilisation des techniques d'imagerie mentale en psychothérapie (1974) et a conclu que les clients pratiquant des techniques de visualisation développent un sentiment de confiance et de maîtrise de soi sens croissant de la maîtrise de leur propre imagerie mentale (Singer, 1974: 132).

Il est intéressant de noter que l'utilisation de Singer de & # 39; affectation, & # 39; suggérant que l'imagerie mentale est autant une question de travail et de maîtrise de nos affects corporels et de nos émotions que du fait de la représentation de & # 39; des choses.

Le processus de visualisation cohérente et répétée ou d'imagination mentale ressemble beaucoup, en ce sens, à la principale pratique thérapeutique de Jung, à savoir l'imagination active. Jung a vu sa technique comme un moyen d'accorder à la psyché la liberté et le temps nécessaires pour s'exprimer spontanément, sans l'interférence habituelle de l'ego & # 39; (ou des constructions et des attentes sociales et culturelles). Jung a également appelé ce processus l'art de laisser les choses se produire.

Selon Jung, le client se rend de plus en plus indépendant de manière créative grâce à la méthode de l'imagination active. Ne dépendant plus de ses rêves ni de son thérapeute de la connaissance, il se donne une forme nouvelle en s’imaginant activement (Oeuvres rassemblées de C. Jung. XVI, par. 106).

Les références:

Newberg AB, Iversen J., (2003), Les bases neurales de la tâche mentale complexe de la méditation: considérations neurotransmetteurs et neurochimiques, Med Hypotheses, 61: 2, p 282-291.

Roffe et al. (2005) & # 39; Une revue systématique de l'imagerie guidée en tant que traitement adjuvant du cancer. Psycho-Oncology Volume 14, Issue 8, pages 607-617, août 2005

Singer (1974) Méthodes d'imagerie et de rêverie en psychothérapie et modification du comportement. New York.

Wilson S, Maddison T., Roberts L., Greenfield S., Singh S. 2006. «Examen systématique: l'efficacité de l'hypnothérapie dans la prise en charge du syndrome du côlon irritable». & # 39; Alementary Pharmacology & Therapeutics. Volume 24, numéro 5, pages 769-780, septembre.


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